¡Ya está disponible la Sesión 8: "Cuidar tu salud mental: clave para una vida más equilibrada"!

En esta sesión, exploraremos por qué es fundamental prestar atención a nuestra salud mental y cómo influye en nuestra vida diaria.

Según la OMS, la salud mental es un estado de bienestar que permite a las personas afrontar los momentos de estrés, desarrollar sus habilidades, aprender, trabajar de formar adecuada y contribuir a la mejora de su comunidad.

Descubre consejos prácticos para gestionar el estrés, mejorar tu bienestar emocional y mantener un equilibrio saludable entre tu vida personal y profesional. Pequeñas acciones diarias pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.

¡Cuida de ti, vive con más calma y claridad!

Recuerda que la sesión está disponible en los canales de la Fundación de YouTube y Spotify, y que también tienes el material de apoyo en el PDF adjunto.

¡Para cualquier duda, consúltanos!