El próximo lunes, día 23, estará disponible la sesión 7 del proyecto Bienestar con serenidad

Sesión 7: "Motivación y enfoque en metas realistas"

En esta sesión, te ayudaremos a mantener la motivación y a establecer metas claras y realistas para tu día a día. Descubre cómo aplicar técnicas de mindfulness, desarrollar hábitos saludables y usar prácticas de relajación para mantenerte enfocado y avanzar de manera constante hacia tus objetivos.

La moticación personal es clave para alcanzar tus sueños y metas. Aunque no siempre es fácil mantenerse motivado, con las estrategias adecuadas puedes mantener una energía constante que te impulse hacia adelante.

Recuerda:

• Conectar con tu propósito
• Crear un entorno positivo
• Mantener una actitud flexible
• Encontrar inspiración diaria

¿Eres de los que se pone excusas o de los que avanza?

Puedes acceder a esta sesión a través de los canales de la Fundación de YouTube o Spotify. Además, te adjuntamos un PDF con las pautas, por si te resulta más cómodo seguirlo en ese formato.

¡Seguimos avanzando y creciendo en bienestar con serenidad!