Proyecto Bienestar con serenidad. Sesión 18: Respira, reconecta y enciende tu luz interior esta Navidad

10 Diciembre 2024

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Sesión 18 proyecto bienestar con serenidad

La temporada navideña trae alegría, pero también su ajetreo. ¿Te has regalado un momento para ti?

En el video de esta semana, disponible en el canal de YouTube de la Fundación y en Spotify, descubrirás el poder de la respiración consciente para encontrar calma, gratitud y equilibrio emocional:

Respiración de armonía: Libera el estrés.
Respiración del corazón: Conecta con el amor y la gratitud.
Respiración interior: Vuelve a tu esencia antes de momentos especiales.

Además, hemos preparado un diario de autocuidado en PDF adjunto, para ayudarte a cerrar el año con intención y autoconciencia. ¡Descárgalo y empieza hoy!

Recuerda:
"La magia de la Navidad no está en las luces que decoran el mundo, sino en la luz que enciendes dentro de ti."

Respira, reconecta y comparte esta pausa de paz con quienes más lo necesitan.

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