Proyecto Bienestar con serenidad. Sesión 17: Autocuidado y bienestar físico

02 Diciembre 2024

Acciones personas

Sesión 17 proyecto bienestar con serenidad

¡Bienvenidos a una nueva sesión de Bienestar con Serenidad! Hoy exploramos herramientas prácticas para cuidar de tu cuerpo y tu mente.

En esta sesión hablamos de:
-Cómo mantener una buena postura
-Estiramientos simples para liberar tensiones
-Alimentación consciente, perfecta para disfrutar incluso en épocas festivas

Si buscas formas sencillas y efectivas de sentirte más equilibrado, relajado y lleno de energía, ¡este espacio es para ti! Respira profundo, toma asiento y acompáñanos en este viaje hacia una mejor versión de ti.

Disponible en nuestros canales de:

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Además, te dejamos un PDF adjunto con consejos prácticos para que sigas cuidándote a tu ritmo.

Gracias por estar aquí. ¡Nos vemos en la próxima sesión!

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PDF semana 14 Proyecto bienestar con serenidad

Proyecto Bienestar con serenidad. Sesión 16: Cómo gestionar la soledad y la tristeza

Cena de Navidad Solidaria

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