Proyecto Bienestar con serenidad. Sesión 16: Cómo gestionar la soledad y la tristeza

25 Noviembre 2024

Acciones personas

Sesión 16 proyecto bienestar con serenidad

¿Te sientes solo o atrapado en la tristeza? No estás solo, y este video te ayudará a comprender estas emociones y a transformarlas en oportunidades de crecimiento emocional y personal.

Qué encontrarás en esta sesión:

Aprende a reconocer tus emociones sin juzgarte
Descubre estrategias para reconectar contigo mismo y con los demás
Aplica prácticas de mindfulness, gestión emocional y autocuidado que realmente funcionan

Dales un giro a tus emociones y conviértelas en un camino hacia tu bienestar.

Encuentra el vídeo completo en los canales de la Fundación en YouTube y Spotify . Además, hemos preparado un PDF, que encontrarás adjunto, con una guía práctica para ayudarte a transformar la soledad y la tristeza en oportunidades de crecimiento emocional.

Suscríbete para seguir recibiendo herramientas que te acerquen al bienestar emocional. ¡Te esperamos!

Archivos adjuntos

PDF semana 13 Proyecto bienestar con serenidad

Patrocinamos por 2º año consecutivo la Gala de los Premios Aragón Investiga

Proyecto bienestar con serenidad. Sesión 17: Autocuidado y bienestar físico

Tipo	Descripción
Técnicas	Las cookies técnicas son estrictamente necesarias para que nuestra página web funcione y puedas navegar por la misma. Este tipo de cookies son las que, por ejemplo, nos permiten identificarte, darte acceso a determinadas partes restringidas de la página si fuese necesario, o recordar diferentes opciones o servicios ya seleccionados por ti, como tus preferencias de privacidad. Por ello, están activadas por defecto, no siendo necesaria tu autorización al respecto. A través de la configuración de tu navegador, puedes bloquear o alertar de la presencia de este tipo de cookies, si bien dicho bloqueo afectará al correcto funcionamiento de las distintas funcionalidades de nuestra página web.
Personalización	Las cookies de personalización nos permiten recordar tus preferencias, para personalizar a tu medida determinadas características y opciones generales de nuestra página web, cada vez que accedas a la misma (por ejemplo, el idioma en que se te presenta la información, las secciones marcadas como favoritas, tu tipo de navegador, etc). Por tanto, este tipo de cookies no tienen una finalidad publicitaria, sino que activándolas mejorarás la funcionalidad de la página web (por ejemplo, adaptándose a tu tipo de navegador) y la personalización de la misma en base a tus preferencias (por ejemplo, presentando la información en el idioma que hayas escogido en anteriores ocasiones), lo cual contribuirá a la facilidad, usabilidad y comodidad de nuestra página durante tu navegación. Puedes activar o desactivar estas cookies marcando la casilla correspondiente, estando desactivadas por defecto.
Análisis	Las cookies de análisis nos permiten estudiar la navegación de los usuarios de nuestra página web en general (por ejemplo, qué secciones de la página son las más visitadas, qué servicios se usan más y si funcionan correctamente, etc.). A partir de la información estadística sobre la navegación en nuestra página web, podemos mejorar tanto el propio funcionamiento de la página como los distintos servicios que ofrece. Por tanto, estas cookies no tienen una finalidad publicitaria, sino que únicamente sirven para que nuestra página web funcione mejor, adaptándose a nuestros usuarios en general. Activándolas contribuirás a dicha mejora continua. Puedes activar o desactivar estas cookies marcando la casilla correspondiente, estando desactivadas por defecto.

Tipo

Descripción

Técnicas

Las cookies técnicas son estrictamente necesarias para que nuestra página web funcione y puedas navegar por la misma. Este tipo de cookies son las que, por ejemplo, nos permiten identificarte, darte acceso a determinadas partes restringidas de la página si fuese necesario, o recordar diferentes opciones o servicios ya seleccionados por ti, como tus preferencias de privacidad. Por ello, están activadas por defecto, no siendo necesaria tu autorización al respecto.

A través de la configuración de tu navegador, puedes bloquear o alertar de la presencia de este tipo de cookies, si bien dicho bloqueo afectará al correcto funcionamiento de las distintas funcionalidades de nuestra página web.

Personalización

Las cookies de personalización nos permiten recordar tus preferencias, para personalizar a tu medida determinadas características y opciones generales de nuestra página web, cada vez que accedas a la misma (por ejemplo, el idioma en que se te presenta la información, las secciones marcadas como favoritas, tu tipo de navegador, etc).

Por tanto, este tipo de cookies no tienen una finalidad publicitaria, sino que activándolas mejorarás la funcionalidad de la página web (por ejemplo, adaptándose a tu tipo de navegador) y la personalización de la misma en base a tus preferencias (por ejemplo, presentando la información en el idioma que hayas escogido en anteriores ocasiones), lo cual contribuirá a la facilidad, usabilidad y comodidad de nuestra página durante tu navegación.

Puedes activar o desactivar estas cookies marcando la casilla correspondiente, estando desactivadas por defecto.

Análisis

Las cookies de análisis nos permiten estudiar la navegación de los usuarios de nuestra página web en general (por ejemplo, qué secciones de la página son las más visitadas, qué servicios se usan más y si funcionan correctamente, etc.).

A partir de la información estadística sobre la navegación en nuestra página web, podemos mejorar tanto el propio funcionamiento de la página como los distintos servicios que ofrece. Por tanto, estas cookies no tienen una finalidad publicitaria, sino que únicamente sirven para que nuestra página web funcione mejor, adaptándose a nuestros usuarios en general. Activándolas contribuirás a dicha mejora continua.

Puedes activar o desactivar estas cookies marcando la casilla correspondiente, estando desactivadas por defecto.

Proyecto Bienestar con serenidad. Sesión 16: Cómo gestionar la soledad y la tristeza

Archivos adjuntos

Quienes somos

Objetivos

Comunicación

Colabora

Proyecto Bienestar con serenidad. Sesión 16: Cómo gestionar la soledad y la tristeza

Archivos adjuntos

Quienes somos

Objetivos

Comunicación

Colabora

Acerca de las cookies en este sitio

Ajustes de cookies