¡Nuevas sesiones disponibles! Compromiso con tu Bienestar Emocional
Antes de nada, queremos compartir con vosotros la estupenda acogida que está teniendo este proyecto. ¡Sois much@os los que estáis disfrutando de las sesiones a través de nuestros canales de YouTube y Spotify, y eso no puede alegrarnos más!
Nos complace anunciar que ya tenéis disponibles las nuevas sesiones: "Compromiso con mi Bienestar Emocional", en las que exploraremos la importancia de comprometernos con nuestro bienestar emocional. A lo largo de estas sesiones, compartimos pautas sencillas y prácticas que puedes incorporar en tu día a día para mejorar tu bienestar.
Vas a aprender a:
- Establecer un compromiso firme contigo mismo.
- Reconocer tus necesidades emocionales.
- Crear hábitos saludables que te ayuden a mantener un estado emocional equilibrado.
Al igual que en la primeras sesiones, podéis acceder a los contenidos en los canales de la Fundación tanto en YouTube como en Spotify, según te resulte más cómodo.
Además, abajo, te adjuntamos PDF con el contenido de las sesiones, donde al final encontrarás un test para evaluar tu nivel de cansancio emocional y establecer prioridades claras. También incluimos una guía para interpretar los resultados y ayudarte a tomar decisiones para mejorar tu bienestar.
¡Esperamos que disfrutes de estas nuevas sesiones y sigas avanzando en tu bienestar con serenidad!