Proyecto Bienestar con Serenidad. Sesión 29: “Vacaciones. Cómo gestionar mejor tus emociones y lograr una verdadera desconexión”
Llega un momento muy esperado del año... pero en esta sesión no vamos a hablar de destinos, maletas ni viajes. Vamos a mirar hacia dentro.
El verano puede convertirse en un verdadero espacio de sanación emocional si lo vivimos con conciencia. Y, para ello, necesitamos aprender a desconectar no solo del trabajo, sino también del estrés mental, emocional y físico acumulado.
Muchas veces llegamos a las vacaciones con la mente acelerada, el corazón agitado o incluso sentimientos de tristeza. Nos cuesta bajar el ritmo y soltar las preocupaciones. Por eso, en esta sesión te ofrecemos claves prácticas para lograr unas vacaciones más conscientes, tranquilas y verdaderamente reparadoras.
¿Sabías que hay personas que vuelven al trabajo igual de estresadas que cuando se fueron?
¿Y que aprender a disfrutar también se entrena?
En esta sesión te ayudamos a reconectar contigo, descansar de forma profunda y cuidar tu bienestar emocional en uno de los momentos más importantes del año.
Disponible ya en nuestro canal de YouTube y en Spotify.
Descárgate también el PDF adjunto con la guía de consejos.
Porque descansar es parte del camino y es fundamental para nuestra salud emocional.
Felices vacaciones… nos escuchamos a la vuelta.