Nueva sesión de bienestar: "Mindfulness Atención Plena: aquí y ahora" y Apertura de inscripciones para Coaching Emocional
Nos complace daros la bienvenida a una nueva sesión de nuestro espacio de bienestar con serenidad. En esta ocasión, vamos a explorar más en profundidad qué es el Mindfulness y cómo puede ayudarnos de una forma sencilla en nuestro día a día.
Mindfulness nos invita a vivir el momento presente con plena conciencia. Esto significa que nos enseña a estar donde estamos, permitiendo que nuestra mente y cuerpo estén en el mismo lugar, sin divagar en pensamientos sobre el pasado o preocupaciones por el futuro.
En medio del ritmo acelerado que vivimos, es fácil perdernos en pensamientos y distracciones. Sin embargo, el Mindfulness nos ayuda a estar aquí y ahora, disfrutando de cada momento tal como es, sin juzgarlo.
Tómate un momento, haz una respiración profunda, relaja tus hombros y acompáñanos en este viaje hacia una mayor conciencia y calma interior.
Al igual que en sesiones anteriores, puedes acceder a esta nueva sesión a través del canal de la Fundación que te resulte más cómodo: YouTube o Spotify. Además, te adjuntamos un PDF con todas las pautas, por si te es más fácil seguirlo también en ese formato.
¡Importante!
En este momento, abrimos el plazo de inscripción, para trabajadores de Grupo Jorge, para las Sesiones Individuales de Coaching Emocional, de 15 minutos, con Estela Millán, una profesional con vasta experiencia en el campo del bienestar emocional.
Disponemos de un máximo de 40 sesiones, que se atribuirán en riguroso orden de inscripción. Si estás interesado, envía un correo a: info@bienestaremocionalparatodos.es.
¡No te pierdas esta oportunidad de disfrutar de este valioso recurso que ponemos a tu disposición!