Proyecto Bienestar con serenidad. Sesión 32: Acción de Gracias, la fuerza de la gratitud-

07 Noviembre 2025

Acciones personas

En esta nueva sesión de Bienestar con Serenidad, Fundación Grupo Jorge y Asociación Bienestar Emocional, te invitamos a descubrir el verdadero sentido del Día de Acción de Gracias y cómo la práctica de la gratitud puede convertirse en una poderosa aliada para tu bienestar emocional.

Aunque esta tradición se celebra principalmente en Estados Unidos y Canadá, su mensaje es universal: detenernos, mirar a nuestro alrededor y reconocer todo lo que sí está presente en nuestras vidas.

En este episodio descubrirás:
- El origen y el significado profundo del Día de Acción de Gracias.
- Cómo la gratitud mejora nuestra salud mental y física.
- Por qué expresar gratitud fortalece nuestras relaciones.
- Pequeños rituales para cultivar la gratitud cada día.

Dar las gracias es una forma de volver a casa.
De volver a ti.
De reconocer que, incluso en medio de la dificultad, la vida sigue ofreciéndote motivos para sonreír.

Te proponemos un gesto sencillo:
Piensa en una persona importante en tu vida y dile:
“Gracias por estar.”

Ya puedes disfrutar del vídeo en nuestro canal de YouTube pinchando en este enlace y en Spotify. Además, disponible el PDF adjunto, con la guía de consejos

A veces, una sola palabra puede transformar un día entero

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